أرضروم

مرافق ومعسكرات التدريب

أرضروم هي أعلى مدينة في تركية وتقع على هضبة محاطة بسلاسل جبلية وسهول في منطقة الأناضول الشرقية. يحد أرضروم من الشمال أرتوين وريزة، ومن الغرب بايبورت وأرزينجان، ومن الجنوب بينغول وموش، ومن الشرق أغري وقارص. تمتد المدينة على مساحة كبيرة عند سفح جبل أغَرلي الذي يشكل جزءاً من جبال بالاندوكان. تتمتع أرضروم بموقع جغرافي وظروف طبيعية مثالية من أجل التدريب على ارتفاعات عالية. مناخها بارد في الصيف ومثلج في الشتاء. لكن عدد الأيام الممطرة في الصيف قليل جدًا. ونتيجة للمناخ المحلي، لا يعاني الرياضيون من الآثار السلبية لارتفاع درجة الحرارة والرطوبة على أدائهم. مع هبوب الرياح اللطيفة من الشرق والشمال الشرق في أيام الصيف الحارة يقل الإجهاد الناجم عن الحرارة المرتفعة. يؤدي تكيف الجسم مع المرتفعات إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء بنسبة 30-50%. تعمل تدريبات الهيبوكسيك على زيادة خلايا الدم والهيموغلوبين والأنزيمات ويقوي أنسجة العضلات لدى الرياضيين. وهذا يساعد الرياضيين للوصول إلى أهدافهم في بداية الموسم من خلال زيادة أدائهم ومقاومتهم على الارتفاعات المنخفضة. بالنسبة لملاعب كرة القدم المناسبة، تمتلك أرضروم ما مجموعه 11 ملعباً، وكلها تتوافق مع معايير الاتحاد الأوروبي لكرة القدم.