ارزروم

تاسیسات ورزشی و اردوهای تمرینی

ارزروم مرتفع‌ترین شهر ترکیه است و بر روی فلاتی قرار گرفته که با رشته‌کوه‌ها و دشتی وسیع احاطه شده است. ارزروم از شمال با شهرهای آرتوین و ریزه، از غرب با بایبورت و ارزینجان، از جنوب با بینگؤل و موش و از شرق با آغری و قارص همسایه است. این شهر در منطقه وسیعی در دامنه کوه اغرلی که بخشی از کوه پالان‌دوکن است گسترش یافته است. جغرافیا و شرایط طبیعی ارزروم برای آموزش در ارتفاعات مناسب است. آب و هوای خشنی دارد که در تابستان خنک و در زمستان برفی است. با این حال، تعداد روزهای بارانی در تابستان بسیار کم است. در نتیجه وجود آب و هوای محلی، ورزشکاران اثرات منفی دما و رطوبت بالا را بر عملکرد خود احساس نمی‌کنند. در روزهای گرم تابستان، وزش باد ملایم از شرق و شمال شرق به کاهش استرس ناشی از گرما کمک می‌کند. سازگاری بدن با ارتفاع زیاد منجر به افزایش 30 الی 50 درصدی در تعداد گلبول‌های قرمز خون می‌شود. تمرین مقاومتی هیپوکسیک باعث افزایش سلول‌های خونی، هموگلوبین و آنزیم‌ها و تقویت بافت‌های عضلانی در ورزشکاران می‌شود. این امر نیز اجازه می‌دهد تا ورزشکاران با افزایش عملکرد و مقاومت در ارتفاعات پایین‌تر، در ابتدای فصل به هدفی که برای خود تعیین کرده‌اند، برسند. از نظر زمین‌های مناسب فوتبال، ارزروم در مجموع 11 زمین دارد که همه آنها با استانداردهای یوفا مطابقت دارند.