Erzurum

Les Installations d'Entraînement et Camps

Erzurum est la ville la plus haute de Türkiye, située sur un plateau entouré de chaînes de montagnes et de plaines dans la Région de l'Anatolie Orientale. Erzurum est bordé par Artvin et Rize au nord, Bayburt et Erzincan à l'ouest, Bingöl et Muş au sud, et Ağrı et Kars à l'est. La ville s'étend sur une grande surface au pied de la Montagne Eğerli, qui fait partie de la Montagne Palandöken. La géographie et les conditions naturelles d'Erzurum sont avantageuses pour l'entraînement à haute altitude. Son climat est rude, froid en été et neigeux en hiver. Cependant, le nombre de jours de pluie en été est très faible. En raison du climat local, les athlètes ne subissent pas les effets négatifs de la température et de l'humidité élevées sur leurs performances. Lors des chaudes journées d'été, les vents doux du nord-est et de l'est aident à réduire le stress dû à la chaleur. L'adaptation du corps à la haute altitude entraîne une augmentation du nombre de globules rouges (RBC) de 30 à 50 %. L'entraînement hypoxique augmente les cellules sanguines, l'hémoglobine et les enzymes et renforce les tissus musculaires chez les athlètes. Cela permet aux athlètes d'atteindre leur condition cible en début de saison en augmentant leurs performances et leur résistance à basse altitude. En termes de terrains de football adaptés, Erzurum compte au total 11 terrains, tous conformes aux normes de l'UEFA.