Эрзурум

Тренировочные комплексы и лагеря

Эрзурум является самым высокогорным городом Турции и расположен на плато, окруженном горными хребтами и равнинами в регионе Восточной Анатолии. К северу от Эрзурума расположены Артвин и Ризе, Байбурт и Эрзинджан на западе, Бингёль и Муш на юге, а также Агры и Карс на востоке. Город раскинулся на большой территории у подножия горы Эгерли, которая является частью горы Паландокен. География и природные условия Эрзурума благоприятны для тренировок на большой высоте. Здесь суровый климат, холодный летом и снежный зимой. Однако дождливых дней летом очень мало. Благодаря местному климату спортсмены не испытывают негативного влияния высокой температуры и влажности на свои результаты. В жаркие летние дни слабые ветры с северо-востока и востока помогают снизить стресс от жары. Адаптация тела к большой высоте приводит к увеличению количества эритроцитов (RBC) на 30-50%. Гипоксическая тренировка увеличивает количество клеток крови, гемоглобина и ферментов, а также укрепляет мышечные ткани у спортсменов. Это позволяет спортсменам достичь желаемой физической формы в начале сезона за счет повышения производительности и сопротивляемости организма на малых высотах. В Эрзуруме имеется всего 11 футбольных полей, каждое из которых соответствует стандартам УЕФА.